论坛里的妹子们，最近都很活跃，尤其是玩儿忍耐的，都很可爱和真诚。

我都被影响的想要自己玩玩儿了。我知道大家对男的没什么兴趣，所以发在这边。算是有个记录，也对得起自己。

我从晚上八点半到十点之间喝了2.5升的水。现10点15，感觉很强了，很久没有玩儿忍耐（谁让我基本只是喜欢看妹子憋呢），忍耐能力真的下降了很多。

现在出门溜达溜达。计划是骑着自行车回家，大概需要骑5-10分钟吧。回家做个饭吃好了，最好能忍着做完，吃完。

站起来整理包，才发现自己真的忍得很难受了，时时刻刻都想用手捂（不知道和妹子们捂着的地方是不是一样：P），但毕竟不是在家，被别人看见了不好，还是得忍住。坐电梯下楼，真的想死！但是我决定，绝对不能用手碰胯下，不然会被监控录下来的。我的腿开始反复交换，不自觉的夹，妹子们可以夹真方便，我这夹只是能让心理上好过一点吧。
好不容易出了楼，走起来就舒服多了，找到自己的自行车，弯腰开锁那一刹那，又是一波！赶紧上车，赶紧上车，这是我那时候能想的，感觉手已经开始发凉了，这大夏天的！解暑良方，忍耐前行！
上了自行车之后，竟让感觉好些了，想起以前的经验好像每次身体弯曲的时候都能得到一些缓解，我竟然觉得还有点儿舒服呢，如果一直这么骑下去，可能会是不错的失禁场合。过了一会儿，路上的颠簸开始折磨我了，虽然我知道完全可以忍到家，但已经没有之前那样的享受了。有些难受。还是不能失禁，今天的目标是测一测尿量。其实我没有真的失禁过，至少大了之后没有过，每次感觉不行了，在扭曲的动作我也会奔向厕所的。或者故意尿裤子。大家如果有经验，可以教我一下如何享受忍了很久哪个阶段那么难受的感觉，每次都会自己放弃。可能我终究只是一个爱看妹子忍耐的家伙，事实上之所以要自己做，是为了要体会妹子的感觉，感同身受才不会苍白。
到了家，停下自行车，真的连腰都直不起来，扭曲的取了信件，收拾了一下桌子上遗留碗盘，真的没有心情吃饭。很不好意思，我又放弃了，我决定干了卧室里那大概1L水之后，就尿掉，真的很难受，我拿着那1升水奔进了厕所，我觉得我喝下它的时候冰凉的水砸在胃里，全身都不听使唤，有点颤抖。真想一气之下把这杯水倒进马桶。煎熬的喝下去之后我再也受不了，取出了量尿量的杯子，使劲的解放着，真舒服！心里还责怪自己连妹子们都不如。
结果是1升多一点。还好不是很丢人。

我觉得身体里的水基本没变，我可以就此再忍一次，以我的经验，括约肌已经很累，这次估计还要短。就算是恢复训练吧。