纯憋（体罚、快感开发、锻炼健身） 2018-12-30

 1，喝水，第一次一次也得300ml以上，之后在十五分钟补喝一次150-200ml最少补三次。  2，（体罚方面）方便的话在床，腰下面垫个垫子之后把腿和床铺90 ...

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洗澡憋尿五分钟体验（性欲方面、羞耻、方便清洁） 2018-12-30

第一步自然是提前饮水，一次一百五ml，十分钟一次，至少九百ml，有尿意了打开腿，不许夹腿，准备洗澡。 第一分钟马步加缩阴，第一秒紧缩，默数到第五秒放松一 ...

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